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[ALLENAMENTO FAI DA TE O SEGUITO, LA DIFFERENZA E’ ENORME QUI TE LA SPIEGO NEL DETTAGLIO]

[ALLENAMENTO FAI DA TE O SEGUITO, LA DIFFERENZA E’ ENORME QUI TE LA SPIEGO NEL DETTAGLIO]

L’importanza dell’allenamento seguito e controllato da un Personal Trainer è significativa per vari motivi, tra cui la sicurezza, l’efficacia e la motivazione. Ti do una panoramica dettagliata che potrebbe esserti utile: -Sicurezza : Prevenzione degli infortuni : Un PT esperto è in grado di insegnare la corretta tecnica di esecuzione degli esercizi, riducendo il rischio […]

[ANDREA NON HO PROPRIO TEMPO PER ALLENARMI !!]

[ANDREA NON HO PROPRIO TEMPO PER ALLENARMI !!]

“Ogni volta succede qualcosa il lavoro, la famiglia passano sempre avanti” “Si lo so che mi farebbe bene ma credimi sono ristrettissimo nei tempi” “Eh mi sento appesantito, alcuni dolori, e poi in farmaco per la pressione” “Il mio lavoro è stressante lo sai, appuntamenti, telefonate, proposte, riunioni…” Ok tutto chiaro 30’ x 2 volte […]

[IL SERVIZIO PERSONAL COME LO VUOI TU]

[IL SERVIZIO PERSONAL COME LO VUOI TU]

E se ti dicessi che ho il servizio personal adatto a tutte le esigenze? 1Preferisci un percorso individuale, in coppia o in piccoli gruppi? 2Ti piacerebbe fare un allenamento seguito e curato da solo o insieme ad altre persone che condividano con te ogni singolo esercizio? 3Non puoi venire in palestra ma vorresti comunque allenarti […]

[VUOI PROVARE L’ALLENAMENTO RIVOLUZIONARIO DEL 2024??]

[VUOI PROVARE L’ALLENAMENTO RIVOLUZIONARIO DEL 2024??]

Vuoi rimetterti in forma? Vuoi migliorare la tua forma fisica? Vuoi incrementare la tua Forza, Resistenza, Elasticità? Vuoi ritrovare la versione migliore di te stessa? Cerchi supporto, sostegno e motivazione nel tuo allenamento ? Ho il programma per TE : PERSONAL SMALL GROUP Obiettivo : rimettersi in forma Target : donna 30-55 anni Come : […]

[SUPER EVENTO ENERGY]

[SUPER EVENTO ENERGY]

SABATO 10 FEBBRAIO alle ORE 17.00 nella mia palestra l’ENERGY FITNESS a Pontedera, organizzo un EVENTO GRATUITO veramente UNICO da non perdere assolutamente, con la partecipazione : Dott.ssa Alessandra Mazzoni Nutrizionista Dr. Massimo Gargani Endocrinologo Verranno spiegati e approfonditi argomenti che stanno a cuore alla maggioranza delle persone : Circonferenza addominale e sindrome metabolica Gli […]

[O TUTTO 0 NULLA !!!]

[O TUTTO 0 NULLA !!!]

MEGLIO NON INIZIARE NEMMENO… Una causa di fallimento nella perdita di peso da parte delle persone consiste in un approccio sbagliato “o tutto o nulla”….. Si tagliano drasticamente le calorie, si riducono i nutrienti, pur di avere un risultato veloce. Questo approccio porta ad un risultato veloce a livello di perdita di peso, ma molto […]

[TUTTI I SERVIZI PERSONAL DEL 2024]

[TUTTI I SERVIZI PERSONAL DEL 2024]

>PERSONAL 1/1 >PERSONAL IN COPPIA >PERSONAL SMALL GROUP >PERSONAL ONLINE TUTTE ma proprio TUTTE le SOLUZIONI per portarti al raggiungimento dei tuoi OBIETTIVI Percorsi… Protocolli… Metodi… Sistemi… Strategie… per aiutarti a livello fisico e mentale Se vuoi, SOLO se vuoi fare del tuo allenamento il MIGLIOR allenamento 339 7020105 Andrea e prenota la tua Consulenza […]

[VUOI SCOLPIRE I TUOI GLUTEI]

[VUOI SCOLPIRE I TUOI GLUTEI]

I 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢 (grande, medio e piccolo gluteo) e svolgono le seguenti funzioni: 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐚𝐛𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐫𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐧𝐜𝐚. È quindi importante inserire in un programma di allenamento esercizi che vadano a 𝐜𝐨𝐢𝐧𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐭𝐢, al fine di ottenere uno sviluppo armonico e omogeneo. 𝐋𝐨 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐭, 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢 […]

[IL MIO PERCORSO PERSONAL CON ANDREA]

[IL MIO PERCORSO PERSONAL CON ANDREA]

Premetto che non sono mai stata una grande sportiva, vuoi per il tempo,vuoi per altre priorità ma la palestra non è mai entrata a far parte della mia vita. Parlando con conoscenti e amici mi è stato suggerito di provare Energy, un centro fitness dove ho conosciuto Andrea e il suo staff. Ho effettuato un […]