“Che lavoro fai?”

“Faccio il Personal Trainer”

“Cioè?”

“Aiuto le persone a raggiungere la migliore forma e il benessere fisico con allenamenti personalizzati e un’ alimentazione corretta”

Cerco di far capire alla persona che è fondamentale stabilire il punto di partenza, per questo programmo una Consulenza iniziale per avere più informazioni possibili.

Imposto e condivido un percorso ben articolato, che permetterà di raggiungere gli obiettivi stabiliti 

Invito a comprendere l’importanza di una sana alimentazione (cibi sani e di qualità), degli sbagli che di solito vengono fatti in questi casi…diete troppo restrittive, digiuni pericolosi, abbinamenti alimentari scorretti.

Consiglio un allenamento personalizzato che potra’ essere individuale o in mini gruppi.

Suggerisco che il protocollo di allenamento dovrà essere preparato da un professionista, lasciando perdere i programmai fai da te, oppure scaricati da internet, quelli consigliati dagli amici, questo perché ogni persona è diversa, e il suo allenamento dovrà essere il più possibile mirato e personalizzato.

Un aspetto fondamentale di tutto il percorso e’ l’ atteggiamento mentale.

Per conseguire il risultato tanto ambito, ti assicuro che la motivazione,  la costanza, la determinazione, la volontà,  saranno qualità che messe insieme faranno la differenza.