Svolgere attivitĆ fisica anche a livello moderato, ma in modo continuato nel tempo, comporta un importante miglioramento nel benessere generale della persona, con molti benefici per la salute. Lāesercizio peroā non deve essere neā troppo blando neā eccessivo, altrimenti potrebbe rivelarsi o inutile, o addirittura dannoso. Per questi motivi il movimento eā da ritenere un vero […]