Questi sono gli Allenamenti in mini gruppi :
6 partecipanti1 fastidio alla colonna lombare1 dolore al ginocchio1 attenzione alla cervicaleSituazioni normali.
Non e’ semplice gestire una lezione così, renderla allenante, efficace, motivante e divertente allo stesso tempo.
Bene…in un normale corso collettivo TUTTE avrebbero fatto la stessa identica lezione e gli stessi esercizi.
In un ALLENAMENTO DI GRUPPO PERSONALIZZATO invece…
“Tu fai questo esercizio invece di…”
“Tu mantieni le spalle basse e…”
“Tu controlla bene il movimento quando…”
“Tu tira dentro l’addome e…”
“Bene ora a coppie facciamo……”
“Brave a tutto questo aggiungiamo…..”
Ti sembra la stessa cosa?
La stessa lezione?
Ecco spiegato in parole semplici la differenza.
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