Massimo Poziello

Vuoi sapere i 3 grandi errori che una donna fa in palestra?

Vuoi sapere i 3 grandi errori che una donna fa in palestra?

Uomini e donne non sono uguali, neppure in palestra! Entrambi compiono degli errori nel corso dell’allenamento, ma quali sono quelli comuni tra il gentil sesso? Vediamo i 3 errori che le donne fanno in palestra Da tanti anni lavoro in centri fitness e in tutto questo tempo ho potuto constatare che i clienti di sesso […]

Proteine, Proteine, Proteine

Proteine, Proteine, Proteine

Proteine, proteine, proteine. La parola d’ordine di tutti quelli che aspirano ad un corpo tonico, asciutto e muscoloso. Le proteine sono certamente importanti, anzi fondamentali, per il benessere e le funzioni organiche di ciascun individuo, ed ancor di piu’ per tutti gli sportivi. Ma questo non significa che seguire un’alimentazione basata quasi esclusivamente sulle proteine, […]

La mia Professione…la più’ bella del mondo

La mia Professione…la più’ bella del mondo

Mi capita spesso di sentirmi rivolgere questa domanda : “Che lavoro fai?” “Aiuto le persone a raggiungere il corpo che desiderano per mezzo di programmi personalizzati” ” Molto bene il mio obiettivo e’ dimagrire, avere un corpo più’ tonico…ma non ho molto tempo diciamo 3 mesi…(4/5 quando va bene aggiungo io) e’ possibile ?” A […]

Dimagrimento : “Queste cose non le sai?”

Dimagrimento : “Queste cose non le sai?”

Dieta e dimagrimento: tutto quello che non avresti mai voluto sapere Le 10 informazioni sulle diete e sul dimagrimento che nessuna rivista in edicola avrebbe mai voluto farti sapere e nessuna persona in sovrappeso avrebbe mai voluto leggere! E’ doveroso toccare una nota dolente del panorama del fitness, quella che probabilmente sta a cuore ad […]

Ecco il Metodo più Semplice e Veloce per Dimagrire.

Ecco il Metodo più Semplice e Veloce per Dimagrire.

“Dal punto di vista fisico, dimagrire è l’obiettivo principale di larga parte della popolazione. Ma qual è l’allenamento più efficace per dimagrire? Il migliore allenamento per dimagrire è quello ad alta intensità” L’allenamento ad alta intensità è sicuramente il metodo più efficace per dimagrire. Passano di moda tante nuove terapie, ma nessuna dimostra i risultati […]

Donne ecco i 3 motivi per cui NON ottenete i risultati che vorreste con il vostro allenamento

Donne ecco i 3 motivi per cui NON ottenete i risultati che vorreste con il vostro allenamento

Uomini e donne non sono uguali, neppure in palestra! Entrambi compiono degli errori nel corso dell’allenamento, ma quali sono quelli comuni tra il gentil sesso? Vediamo i 3 errori che le donne fanno in palestra Da tanti anni lavoro in centri fitness e in tutto questo tempo ho potuto constatare che i clienti di sesso […]

Perché la paura dei muscoli grossi nella donna e’ infondata !!!

Perché la paura dei muscoli grossi nella donna e’ infondata !!!

Ciao sono ANDREA PANICUCCI, il titolare della ENERGY FITNESS CENTER di Pontedera e PERSONAL TRAINER QUALIFICATO e voglio spiegarti : “Perche’ la paura dei muscoli grossi nella donna e’ infondata” Non so quante volte mi e’ stata detta questa frase da una donna…“Voglio tonificare, rassodare, ma non voglio che mi vengano i muscoli grandi cosi’…”E’ […]

Perché con l’Allenamento Funzionale arrivi prima ai tuoi obiettivi.

Perché con l’Allenamento Funzionale arrivi prima ai tuoi obiettivi.

Ciao sono Andrea Panicucci Personal Trainer Qualificato e in questo articolo cercherò’ di spiegarti perché’ l’allenamento funzionale e’ un metodo che se ben strutturato e organizzato, ti permettera’ di raggiungere con anticipo gli obiettivi che ti sei prefissato. Nel corso degli anni il corpo umano stato paragonato ad una macchina, capace di svolgere tutti i […]

Il segreto definitivo per raggiungere il tuo obiettivo

Il segreto definitivo per raggiungere il tuo obiettivo

Ciao sono ANDREA PANICUCCI, il titolare della ENERGY FITNESS CENTER di Pontedera e PERSONAL TRAINER QUALIFICATO e voglio insegnarti : “Il segreto definitivo per raggiungere il tuo obiettivo” …come costruire un programma di allenamento… Costruire un programma di allenamento, non e’ molto semplice, soprattutto per coloro che non sono abituali frequentarori di centri fitness, e […]